Gå ner i vikt utan att banta!

Är det möjligt? Ja!
Grunden till GI-metoden är mycket enkel. Öka din dagliga stegmängd genom promenader eller genom att finna steg i vardagen och du kommer att gå ner i vikt. Alla steg räknas! Du jobbar hela tiden mot positiva mål. Försök att klara 10 000 steg per vecka osv. Positiva mål ger glädje, ökad livskvalité och minskad vikt.

Bättre resultat!

Kombinationen av ökad stegmängd och bättre kostvanor är nyckeln till effektiv viktminskning. Få kontroll över din förbränning och ökar den. Du kommer att röra dig mera. Du kan äta ungefär som vanligt, eftersom du ökar på din förbränning. Prova metoden – ett kul sätt att tappa vikt.

Marias nyttiga festmat - 2010-02-01 09:27
Maria bjuder på färgglad hälsomat med inspiration från östra Medelhavet och Nordafrika

Gör egna cupcakes - 2009-08-05 08:36
Cupcakeskola: Anna Steepler gör personliga minitårtor med frosting och dekorationer av godis. Enkelt och väldigt imponerande!

Texmex-grilla - 2009-05-08 08:39
Familjefest: Rökiga chiliburgare, heta tacoburgare och syrliga limedrinkar - lägg mexikanskt på grillen

Vegetarisk fest - 2009-05-04 16:39
Güliz Holago är expert på vegetariskt och lagar gärna de här turkiska rätterna till döttrarna och deras vänner när de ska ha fest.

Läs mer om: GI, GI-metoden och GI tabell